FEMALE RELATIONSHIP CHECK

Wie gesund ist deine Beziehung wirklich?

Finde heraus, welche Beziehungsmuster eure Partnerschaft prägen und welche Auswirkungen sie auf dich haben.

Bewerte jede Aussage:

1. ❤️ Kannst du bei deinem Partner ganz du selbst?

Emotionale Sicherheit

Ich habe Angst vor der Reaktion meines Partners, wenn ich meine Meinung offen sage.

Ich überlege oft, wie ich etwas formuliere, um keinen Streit auszulösen.

Ich habe das Gefühl, dass meine Gefühle nicht ernst genommen werden.

Ich fühle mich nach Gesprächen häufig schlechter als vorher.

Ich habe das Gefühl, mich in seiner Gegenwart verstellen zu müssen.

2. ❤️ Wie erlebt ihr Konflikte in eurer Beziehung?

Streit & Verantwortung

Mein Partner übernimmt selten Verantwortung für sein Verhalten.

Nach Streit bin meistens ich diejenige, die wieder Frieden schaffen möchte.

Kritik führt häufig zu Rechtfertigungen, Vorwürfen oder Wut.

Konflikte werden oft nur noch unter den Teppich gekehrt.

Nach einem Streit habe ich oft das Gefühl, dass ich mich entschuldigen muss – auch wenn ich ursprünglich verletzt wurde.

3. ❤️ Vertraust du deiner eigenen Wahrnehmung?

Manipulation & Gaslighting

Nach Gesprächen frage ich mich oft, ob ich mich falsch verhalten habe.

Mein Partner behauptet häufig, Dinge nie gesagt oder getan zu haben.

Er verdreht Situationen so, dass ich am Ende schuld bin.

Ich höre häufig Sätze wie: „Du bist viel zu empfindlich.“, „Du übertreibst.“ oder „Das bildest du dir nur ein.“

Ich entschuldige mich oft, obwohl ich ursprünglich verletzt wurde.

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